Kéo dãn các cơ sau vai Kéo dãn các cơ trám, cơ thang bó giữa và cơ delta bó sau. Các bài tập hữu ích giúp giảm căng và đau cơ, duy trì tư thế tốt. 19views Vai và bả vai (V & Bv) Hôm nay là ngày 03-08-2025 You may also like Bv61. Tập kéo tay chéo với dây đàn hồi 9views Kỹ thuật PNF,Vai và bả vai (V & Bv) Bv61. Tập chèo thuyền ở tư thế đứng 21views Vai và bả vai (V & Bv) BV61. Bài tập bước tường ở tư thế đứng 13views Vai và bả vai (V & Bv) Bv60. Tập Kéo bả vai ra sau 19views Vai và bả vai (V & Bv) Bv56. 3 bài tập làm mạnh cơ vai ở tư thế nằm sấp 13views Cổ (C),Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv51. Latissimus pull down, nằm sấp 31views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) «1…56789»Page 7 of 9Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
