Kéo dãn các cơ sau vai Kéo dãn các cơ trám, cơ thang bó giữa và cơ delta bó sau. Các bài tập hữu ích giúp giảm căng và đau cơ, duy trì tư thế tốt. 19views Vai và bả vai (V & Bv) Hôm nay là ngày 03-08-2025 You may also like Bv51. Đứng đấm tay ra trước với tạ tay 8views Vai và bả vai (V & Bv) Bv50. Đứng đấm tay ra trước 4views Vai và bả vai (V & Bv) Bv46. Nằm sấp nâng vai tay chữ I 15views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) Bv45. Nằm sấp tập vai tay chữ T 15views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv41. Bài tập ngực bay đảo ngược 5views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv31. Kéo dãn cơ ngực ở tư thế đứng 70views Vai và bả vai (V & Bv) «1…6789»Page 8 of 9Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
