G03. Nằm ngửa trượt gót Tên tiếng Anh: Heel slide Mục đích: Tập tầm vận động gập duỗi gối chủ động Hướng dẫn tập: Nằm ngửa thẳng chân Trượt gót chân về phía mông, càng xa càng tốt trong mức thoải mái. Sau đó đưa chân trở lại tư thế thẳng chân ban đầu. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patie 140views Gối (G) AROM,Dễ,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 16-10-2026 You may also like Tt54. Mountain Climber Squat 66views Gối (G),Toàn thân (Tt) Tt24. Bàn Chân Nhanh (Quick Feet) 45views Gối (G),Toàn thân (Tt) Tt10. Bài tập Phản xạ Cột sống Thiên thần Tuyết 47views Toàn thân (Tt) Tập thở với xương sườn 21views Tập thở & ho (Ht) Tập thăng bằng một chân với các hình nón 2views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) Tập Tầm vận động Tay Chân 104views Tầm vận động chi trên,Tầm vận động khớp chi dưới «12345…25»Page 3 of 25Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
