V33. Các bài tập vai đẳng trường với tường Gồm các động tác: Gấp vai Duỗi vai Dạng vai Khép vai Xoay ngoài vai Xoay trong vai 25views Vai và bả vai (V & Bv) Hôm nay là ngày 10-08-2025 You may also like Bv61. Tập kéo tay chéo với dây đàn hồi 9views Kỹ thuật PNF,Vai và bả vai (V & Bv) Bv61. Tập chèo thuyền ở tư thế đứng 21views Vai và bả vai (V & Bv) BV61. Bài tập bước tường ở tư thế đứng 13views Vai và bả vai (V & Bv) Bv60. Tập Kéo bả vai ra sau 19views Vai và bả vai (V & Bv) Bv56. 3 bài tập làm mạnh cơ vai ở tư thế nằm sấp 13views Cổ (C),Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv51. Latissimus pull down, nằm sấp 31views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) «1…56789»Page 7 of 9Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
