V33. Các bài tập vai đẳng trường với tường Gồm các động tác: Gấp vai Duỗi vai Dạng vai Khép vai Xoay ngoài vai Xoay trong vai 34views Vai và bả vai (V & Bv) Hôm nay là ngày 26-05-2026 You may also like L65. Plank Stir The Pot 21views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) Kéo dãn các cơ sau vai 33views Vai và bả vai (V & Bv) K60. Triceps dips với ghế 35views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Hướng dẫn tự tập sau mổ chóp xoay. Tuần 3 – 6 76views Vai và bả vai (V & Bv) Hướng dẫn tập luyện sau phẫu thuật chóp xoay: Tuần 0 -2 103views Vai và bả vai (V & Bv) E37. Bài tập hít đất và một số biến thể 5views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) «1…34567…9»Page 5 of 9Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
