hamstring Hôm nay là ngày 06-02-2026 7 videos found L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings 21views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L45. Bắc cầu bước ra 19views Háng (H),Thắt lưng (L) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 31views Gối (G) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 28views Gối (G),Háng (H) G15. Nằm sấp gập gối chủ động 24views Gối (G) Bài tập Pilates: Kéo cơ hamstring 7views Háng (H),Yoga - Pilates A6. Tư Thế Nằm Nắm Ngón Chân Cái – Supta padagustasana 15views Yoga - Pilates Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
