hamstring Hôm nay là ngày 09-03-2026 7 videos found L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings 21views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L45. Bắc cầu bước ra 20views Háng (H),Thắt lưng (L) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 31views Gối (G) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 28views Gối (G),Háng (H) G15. Nằm sấp gập gối chủ động 24views Gối (G) Bài tập Pilates: Kéo cơ hamstring 7views Háng (H),Yoga - Pilates A6. Tư Thế Nằm Nắm Ngón Chân Cái – Supta padagustasana 15views Yoga - Pilates Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
