Bài tập Pilates: Trượt một chân kèm nâng tay


 

Một bài tập phối hợp tay chân đơn giản trong khi kiểm soát co cơ cốt lõi và giữ vững xương chậu.

Yoga - Pilates
pilates
1 views
LinkedinPin It

Hôm nay là ngày 04-12-2023

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này

%d bloggers like this: