Bài tập Pilates: Trượt một chân kèm nâng tay Một bài tập phối hợp tay chân đơn giản trong khi kiểm soát co cơ cốt lõi và giữ vững xương chậu. Yoga - Pilates pilates 6 viewsHôm nay là ngày 20-06-2025 You may also like A13. Tư Thế Kéo Căng Phía Trước – Purvottasana 23 views Yoga - Pilates A12. Ngồi Kéo Căng Phía Sau – Paschimottanasana 1 views Yoga - Pilates A10. Tư thế Tiếng Sét – Vajrasana 29 views Yoga - Pilates A1. Tư Thế Xác Chết – Shavasana 92 views Yoga - Pilates «1…678Page 8 of 8Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
