Br33. Kỹ thuật Ho sâu

Tên tiếng Anh:

  • Deep Coughing

Hướng dẫn tập:

  • Hít thở sâu và giữ hơi trong 2 đến 3 giây.
  • Dùng cơ bụng để tống hết không khí ra ngoài.
  • Tránh ho nhẹ hoặc chỉ đơn thuần là hắng giọng.
  • Bài tập này sẽ là ho sâu, ít mệt mỏi hơn và có hiệu quả hơn trong việc tống chất nhầy ra khỏi phổi..

Nguồn:

  • Physitrack

Hôm nay là ngày 26-11-2022

Hãy để lại lời bình

Bạn không thể copy nội dung ở trang này