H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip Internal Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay trong khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở đầu trong, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân ra ngoài làm cho đùi xoay trong, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ,vừa 5 views Hôm nay là ngày 10-03-2025 You may also like V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 72 views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 73 views Vai và bả vai (V & Bv) Tt10. Bài tập Phản xạ Cột sống Thiên thần Tuyết 21 views Toàn thân (Tt) Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 64 views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) L80. Bài tập Chim – Chó (Bird Dog) 103 views Thân mình L65. Plank Stir The Pot 17 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) 123…16»Page 1 of 16Thích điều này:Thích Đang tải...
