H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồiTên tiếng AnhHip Internal Rotation Band Sitting ExerciseMục đíchTập mạnh cơ xoay trong khớp HángHướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở đầu trong, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân ra ngoài làm cho đùi xoay trong, chống lại lực cản của đây đàn hồiLập lạiNguồnRehab My patient Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ,vừa 6 viewsHôm nay là ngày 25-06-2025 You may also like V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 90 views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 86 views Vai và bả vai (V & Bv) Tt10. Bài tập Phản xạ Cột sống Thiên thần Tuyết 27 views Toàn thân (Tt) Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 71 views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) L80. Bài tập Chim – Chó (Bird Dog) 136 views Thân mình L65. Plank Stir The Pot 18 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) 123…16»Page 1 of 16Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
