H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip Internal Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay trong khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở đầu trong, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân ra ngoài làm cho đùi xoay trong, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient 6views Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ,vừa Hôm nay là ngày 23-07-2025 You may also like L45. Bắc cầu bước ra 16views Háng (H),Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 15views Háng (H),Thắt lưng (L) L41. Ngồi nghiêng chậu 21views Bụng (B),Thắt lưng (L) L41. Nằm ngửa bắt cầu 2 12views Háng (H),Thắt lưng (L) L40. Nằm ngửa bắc cầu cơ bản 52views Háng (H),Thắt lưng (L) L21. Vặn cột sống ở tư thế nằm 12views Thắt lưng (L) «12345…16»Page 3 of 16Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
