H51. Dạng thẳng chân ở tư thế nằm nghiêng 2views Háng (H) Hôm nay là ngày 14-08-2026 You may also like Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 109views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) L65. Plank Stir The Pot 22views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L60. Plank kèm vươn tay, chân 16views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) L58. Plank một bên 19views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể 12views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 15views Háng (H),Thắt lưng (L) 123…7»Page 1 of 7Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
