Tt24. Bàn Chân Nhanh (Quick Feet) Tên tiếng Anh: Quick feet Mục đích: Tập khởi động và linh hoạt cho tập sức bền, đặc biệt các cơ lớn ở chân như cơ tứ đầu và bắp chân Nguồn: Leap Fitness 43views Gối (G),Toàn thân (Tt) chi dưới,khởi động,toàn thân Hôm nay là ngày 11-09-2026 You may also like G55. Squat dựa tường 13views Gối (G) G54. Đứng gập gối với tạ 28views Gối (G) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 36views Gối (G) G51. Bài tập Lunge cơ bản 17views G48. Squat một nửa 18views Gối (G) G47. Squat một phần tư 7views Gối (G) «1…5678910»Page 7 of 10Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
