Tt24. Bàn Chân Nhanh (Quick Feet) Tên tiếng Anh: Quick feet Mục đích: Tập khởi động và linh hoạt cho tập sức bền, đặc biệt các cơ lớn ở chân như cơ tứ đầu và bắp chân Nguồn: Leap Fitness 43views Gối (G),Toàn thân (Tt) chi dưới,khởi động,toàn thân Hôm nay là ngày 24-04-2026 You may also like G45. Squat vịn tay 11views Gối (G) G40. Gồng cơ tứ đầu đùi 60views Gối (G) G25. Nằm sấp kéo dãn cơ duỗi gối 31views Gối (G) G25. Kéo dãn cơ hamstring ở tư thế ngồi 134views Gối (G) G25. Kéo dãn cơ Hamstring ở tư thế đứng 21views Gối (G),Háng (H) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 29views Gối (G),Háng (H) «1…678910»Page 8 of 10Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
