Bv41. Bài tập ngực bay đảo ngược Reverse Chest Fly Tập cơ delta bó sau, cơ trám và cơ thang bó giữa. 5views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) bả vai,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 22-10-2025 You may also like L16. Đứng tập xoay thân 5views Ngực (N),Thắt lưng (L) L12. Xoay thắt lưng, hở chân 10views Thắt lưng (L) Kéo dãn các cơ sau vai 27views Vai và bả vai (V & Bv) K60. Triceps dips với ghế 23views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 22views Khuỷu tay (K) K52. Tập gập khuỷu với tạ tay 20views Khuỷu tay (K) «1…89101112…24»Page 10 of 24Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
