Bv41. Bài tập ngực bay đảo ngược Reverse Chest Fly Tập cơ delta bó sau, cơ trám và cơ thang bó giữa. 6views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) bả vai,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 17-07-2026 You may also like L16. Đứng tập xoay thân 13views Ngực (N),Thắt lưng (L) L12. Xoay thắt lưng, hở chân 13views Thắt lưng (L) Kéo dãn các cơ sau vai 33views Vai và bả vai (V & Bv) K60. Triceps dips với ghế 36views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 24views Khuỷu tay (K) K52. Tập gập khuỷu với tạ tay 21views Khuỷu tay (K) «1…89101112…24»Page 10 of 24Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
