H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient 7views Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 17-10-2026 You may also like Chuyển từ PROM sang AAROM 38views Tầm vận động chi trên Cc51. Ngồi tập mạnh cơ bắp chân với dây đàn hồi 42views Cổ chân (Cc) Cc31. Bài tập nâng gót chân 112views Cổ chân (Cc) Cc27. Kéo dãn cơ dép ở tư thế đứng 42views Cổ chân (Cc) Cc26. Kéo dãn cơ bụng chân ở tư thế đứng 19views Cổ chân (Cc) Cc11. Nằm ngửa bơm cổ chân 198views Cổ chân (Cc) «1…2223242526…31»Page 24 of 31Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
