H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient 7views Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 05-03-2026 You may also like Bv60. Tập Kéo bả vai ra sau 26views Vai và bả vai (V & Bv) Bv31. Kéo dãn cơ ngực ở tư thế đứng 74views Vai và bả vai (V & Bv) Bt50. Tập mạnh cơ hai bàn tay với đất nặn 22views Bàn tay (Bt) Bt45. Tập duỗi ngón tay đẳng trường 30views Bàn tay (Bt) Bc51. Ngồi Tập Cuộn Ngón Chân 51views Bàn chân (Bc) Bb60. Cách bế trẻ một chân 11views Mẹ và Bé «1…2425262728…30»Page 26 of 30Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
