H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip External Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay ngoài khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở phía ngoài, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân vào trong làm cho đùi xoay ngoài, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient 6views Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ Hôm nay là ngày 25-08-2025 You may also like G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 26views Gối (G),Háng (H) G21. Kéo dãn duỗi gối thụ động 29views Gối (G) G15. Tập trợ giúp gập gối ở tư thế ngồi 20views Gối (G) G02. Bài tập trượt gót với khăn 15views Gối (G) G01. Tập di động xương bánh chè 95views Gối (G) Cc51. Ngồi tập mạnh cơ bắp chân với dây đàn hồi 33views Cổ chân (Cc) «1…8910111213»Page 10 of 13Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
