H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip External Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay ngoài khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở phía ngoài, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân vào trong làm cho đùi xoay ngoài, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient 6views Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ Hôm nay là ngày 24-07-2025 You may also like Bb52. Tập bé thăng bằng ngồi trên chân mẹ 26views Mẹ và Bé Bb25. Tập bé chuyển từ nằm sang ngồi 12views Mẹ và Bé Bài tập Pilates: Kéo dãn thẳng chân kiểu cắt kéo 8views Háng (H),Yoga - Pilates Bài tập Pilates: Kéo cơ hamstring 5views Háng (H),Yoga - Pilates A23. Tư Thế Hoàn Thiện – Siddahasana 4views Yoga - Pilates A22. Tư thế Hoa Sen – padmasana 15views Yoga - Pilates «1…10111213»Page 12 of 13Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
