K32. Bài tập duỗi cơ tam đầu ở tư thế nằm Tên tiếng Anh: Lying Triceps extension (with dumbells). Tên khác: Skull Crusher Mục đích: Làm mạnh cơ duỗi khuỷu (tam đầu) 2views Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 03-12-2025 You may also like G51. Bài tập Lunge cơ bản 16views G48. Squat một nửa 16views Gối (G) G47. Squat một phần tư 6views Gối (G) G46. Ngồi tập duỗi khuỷu đẳng trường 5views Khuỷu tay (K) G45. Squat vịn tay 10views Gối (G) G40. Gồng cơ tứ đầu đùi 45views Gối (G) «1…910111213…18»Page 11 of 18Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
