K32. Bài tập duỗi cơ tam đầu ở tư thế nằm Tên tiếng Anh: Lying Triceps extension (with dumbells). Tên khác: Skull Crusher Mục đích: Làm mạnh cơ duỗi khuỷu (tam đầu) 3views Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 17-01-2026 You may also like G81. Quỳ ngả người ra sau 31views Bụng (B),Gối (G),Háng (H),Thắt lưng (L) G77. Squat tách co cơ mông và đùi 29views Gối (G),Háng (H) G77. Squat một chân hết tầm với bóng 18views Gối (G) G70. Squat làm mạnh cơ rộng trong 14views Gối (G) G70. Bài tập Squat 1 chân, ngồi trên ghế 38views Gối (G) G61. Squat với dây đàn bồi 11views Gối (G) «1…7891011…18»Page 9 of 18Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
