B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient 17views Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 31-08-2026 You may also like G57. Squat trượt tường với tay nâng 17views Gối (G),Háng (H) G55. Squat dựa tường 13views Gối (G) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 36views Gối (G) G48. Squat một nửa 18views Gối (G) G47. Squat một phần tư 7views Gối (G) G45. Squat vịn tay 11views Gối (G) «1…1314151617…24»Page 15 of 24Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
