V27. Tập vận động khớp vai với ròng rọc qua đầu Bên cạnh gậy, ròng rọc qua đầu là một dụng cụ đơn giản, dễ áp dụng cho các bài tập vận động vùng vai. 81views Vai và bả vai (V & Bv) kéo dãn,tầm vận động,Vai Hôm nay là ngày 18-04-2026 You may also like Kéo dãn các cơ cổ tay 20views Kéo dãn chi trên K60. Triceps dips với ghế 35views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K31. Đứng kéo dãn cơ duỗi khuỷu 34views Khuỷu tay (K) K26. Bài tập tự kéo dãn duỗi khuỷu 3views Khuỷu tay (K) K25. Kéo dãn cơ tứ đầu đùi 24views Gối (G) K21. Kéo dãn gập khuỷu với tay lành 7views Khuỷu tay (K) «1…1112131415…25»Page 13 of 25Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
