V27. Tập vận động khớp vai với ròng rọc qua đầu Bên cạnh gậy, ròng rọc qua đầu là một dụng cụ đơn giản, dễ áp dụng cho các bài tập vận động vùng vai. 81views Vai và bả vai (V & Bv) kéo dãn,tầm vận động,Vai Hôm nay là ngày 18-04-2026 You may also like Nghiệm pháp cánh tay rơi 372views Phức hợp Khớp Vai N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 80views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose) 9views Ngực (N) N26. Kéo dài thân mình với dây kéo ở tư thế ngồi 23views Ngực (N) N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng 34views Ngực (N),Thân mình N25. Kéo dãn một bên thân mình ở tư thế quỳ 20views Ngực (N) «1…678910…25»Page 8 of 25Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
