Ct21. Kéo dãn duỗi cổ tay với tay lành Tên tiếng Anh: How to Improve Wrist Extension Mục đích: Tăng tầm vận động duỗi cổ tay Hướng dẫn tập: Tay hạn chế duỗi thẳng và thư giãn Sử dụng tay lành ép vào lòng bàn tay để duỗi cổ tay đau hoặc hạn chế. Giữ cuối tầm khoảng 20-30 giây. Lập lại. Nguồn: Rehab my patient 10views Cổ tay (Ct) Dễ,kéo dãn Hôm nay là ngày 17-10-2026 You may also like Kéo dãn cổ chân và bàn chân 54views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn các ngón tay 59views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ xoay ngoài và xoay trong vai 81views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ khép và duỗi vai 66views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ gấp khuỷu 43views Kéo dãn chi trên Kéo dãn các cơ cổ tay 21views Kéo dãn chi trên «1…56789…23»Page 7 of 23Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
