hamstring Hôm nay là ngày 24-04-2026 7 videos found L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings 22views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L45. Bắc cầu bước ra 21views Háng (H),Thắt lưng (L) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 34views Gối (G) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 29views Gối (G),Háng (H) G15. Nằm sấp gập gối chủ động 30views Gối (G) Bài tập Pilates: Kéo cơ hamstring 7views Háng (H),Yoga - Pilates A6. Tư Thế Nằm Nắm Ngón Chân Cái – Supta padagustasana 16views Yoga - Pilates Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
