làm vững thân Hôm nay là ngày 07-03-2026 8 videos found N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 78views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L71. Bài tập làm vững thân kèm nâng tay 50views Thân mình L65. Plank Stir The Pot 20views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) L42. Nghiêng chậu ở tư thế nằm, nâng cao 1 15views Bụng (B),Thắt lưng (L) L41. Ngồi nghiêng chậu 32views Bụng (B),Thắt lưng (L) L40. Nằm ngửa nghiêng chậu 131views Bụng (B),Thắt lưng (L) Bv45. Nằm sấp tập vai tay chữ T 17views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
