Br06. Thở hoành tư thế ngồi

Tên tiếng Anh:

  • How to do Diaphragmatic breathing in sitting position

Hướng dẫn tập:

  • Đặt một bàn tay lên bụng và tay kia lên ngực.
  • Hít sâu và đẩy bụng (và bàn tay) phình ra.
  • Cố gắng giữ cho chuyển động của lồng ngực ở mức tối thiểu để bạn tập trung vào việc hít thở sâu.

Nguồn:

  • Rehab my patient

 

Hôm nay là ngày 26-11-2022

Hãy để lại lời bình

Bạn không thể copy nội dung ở trang này