Ht06. Thở hoành tư thế ngồi

Tên tiếng Anh:

  • How to do Diaphragmatic breathing in sitting position

Hướng dẫn tập:

  • Đặt một bàn tay lên bụng và tay kia lên ngực.
  • Hít sâu và đẩy bụng (và bàn tay) phình ra.
  • Cố gắng giữ cho chuyển động của lồng ngực ở mức tối thiểu để bạn tập trung vào việc hít thở sâu.

Nguồn:

  • Rehab my patient

 


Hôm nay là ngày 16-04-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này