Dịch cân kinh là một phương pháp rèn luyện thân thể của Trung Quốc thời cổ, lưu truyền rất rộng; đến giờ vẫn còn nhiều người dùng nó để rèn luyện thân thể. Dịch cân kinh không những được dùng để tập luyện hằng ngày, giữ gìn thể lực tốt, cường thân mà còn ứng dụng cho bệnh nhân về xương trong thời kỳ khôi phục làm môn thể thao trị bệnh; đối với việc tăng cường sức bắp thịt, hiệu quả rất rõ rệt.
