Hướng dẫn tập luyện sau phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước. Giai đoạn II, tuần 2 – 4

Hướng dẫn tăng tiến tập luyện ở giai đoạn 2, giai đoạn tăng tiến tầm vận động và cải thiện dáng đi bình thường.

Các bài tập:

• Tầm vận động
• Cơ lực nhẹ
• Thăng bằng đứng
• Tập dáng đi
• Tập sức bền tim phổi

Mục tiêu: cuối giai đoạn này, gối gấp tầm 0 -130 độ, kiểm soát cơ tứ đầu tốt, dáng đi bình thường, không còn sưng đau.