Kỹ thuật di động khớp: Khớp cổ chân


Khớp cổ chân (talocrural)

Các kỹ thuật:

  • Kéo tách khớp cổ chân
  • Trượt khớp cổ chân ra sau để tăng gấp mu bàn chân,
  • Trượt khớp cổ chân ra trước để tăng gấp lòng bàn chân

Hôm nay là ngày 01-12-2023

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này

%d bloggers like this: