V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 43views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 16-01-2026 You may also like V72. Mẫu chéo 2 với Dây đàn hồi 96views Vai và bả vai (V & Bv) V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 112views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 102views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 120views Vai và bả vai (V & Bv) V36. Sleeper stretch 113views Vai và bả vai (V & Bv) V35. Kéo dãn xoay trong vai với khăn 114views Vai và bả vai (V & Bv) 123…29»Page 1 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
