Ct21. Kéo dãn duỗi cổ tay với tay lành Tên tiếng Anh: How to Improve Wrist Extension Mục đích: Tăng tầm vận động duỗi cổ tay Hướng dẫn tập: Tay hạn chế duỗi thẳng và thư giãn Sử dụng tay lành ép vào lòng bàn tay để duỗi cổ tay đau hoặc hạn chế. Giữ cuối tầm khoảng 20-30 giây. Lập lại. Nguồn: Rehab my patient 10views Cổ tay (Ct) Dễ,kéo dãn Hôm nay là ngày 29-06-2026 You may also like V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 160views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 54views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) V36. Sleeper stretch 130views Vai và bả vai (V & Bv) V35. Kéo dãn xoay trong vai với khăn 126views Vai và bả vai (V & Bv) V27. Tập vận động khớp vai với ròng rọc qua đầu 86views Vai và bả vai (V & Bv) V24. Kéo dãn xoay trong vai với gậy 83views Vai và bả vai (V & Bv) 123…22»Page 1 of 22Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
