Ct21. Kéo dãn duỗi cổ tay với tay lành Tên tiếng Anh: How to Improve Wrist Extension Mục đích: Tăng tầm vận động duỗi cổ tay Hướng dẫn tập: Tay hạn chế duỗi thẳng và thư giãn Sử dụng tay lành ép vào lòng bàn tay để duỗi cổ tay đau hoặc hạn chế. Giữ cuối tầm khoảng 20-30 giây. Lập lại. Nguồn: Rehab my patient 10views Cổ tay (Ct) Dễ,kéo dãn Hôm nay là ngày 16-10-2026 You may also like Tập thở với xương sườn 21views Tập thở & ho (Ht) Tập Tầm vận động Tay Chân 104views Tầm vận động chi trên,Tầm vận động khớp chi dưới N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose) 11views Ngực (N) N26. Kéo dài thân mình với dây kéo ở tư thế ngồi 30views Ngực (N) N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng 38views Ngực (N),Thân mình N25. Kéo dãn một bên thân mình ở tư thế quỳ 34views Ngực (N) «12345…23»Page 3 of 23Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
