Bc51. Ngồi Tập Cuộn Ngón Chân Tên tiếng Anh Toe Curl Exercise Kỹ thuật Ngồi trên ghế, đặt một tấm vải trên sàn. Cuộn các ngón chân vào khăn và thư giãn. Lặp lại. Đây là bài tập vận động các ngón chân. Nguồn: Rehab My Patient 52views Bàn chân (Bc) Dễ,ngồi,ngón chân,vận động Hôm nay là ngày 10-03-2026 You may also like H26. Kéo dãn cơ gập háng cạnh giường 9views Háng (H) H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 7views Háng (H) G59. Squat hết tầm với bóng 3views Gối (G) G57. Squat trượt tường với tay nâng 15views Gối (G),Háng (H) G55. Squat dựa tường 13views Gối (G) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 31views Gối (G) «1…678910…16»Page 8 of 16Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
