Bc51. Ngồi Tập Cuộn Ngón Chân Tên tiếng Anh Toe Curl Exercise Kỹ thuật Ngồi trên ghế, đặt một tấm vải trên sàn. Cuộn các ngón chân vào khăn và thư giãn. Lặp lại. Đây là bài tập vận động các ngón chân. Nguồn: Rehab My Patient 50views Bàn chân (Bc) Dễ,ngồi,ngón chân,vận động Hôm nay là ngày 24-01-2026 You may also like G48. Squat một nửa 16views Gối (G) G47. Squat một phần tư 6views Gối (G) G45. Squat vịn tay 10views Gối (G) G40. Gồng cơ tứ đầu đùi 49views Gối (G) G25. Kéo dãn cơ Hamstring ở tư thế đứng 20views Gối (G),Háng (H) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 28views Gối (G),Háng (H) «1…7891011…16»Page 9 of 16Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
