Bc51. Ngồi Tập Cuộn Ngón Chân Tên tiếng Anh Toe Curl Exercise Kỹ thuật Ngồi trên ghế, đặt một tấm vải trên sàn. Cuộn các ngón chân vào khăn và thư giãn. Lặp lại. Đây là bài tập vận động các ngón chân. Nguồn: Rehab My Patient 50views Bàn chân (Bc) Dễ,ngồi,ngón chân,vận động Hôm nay là ngày 24-01-2026 You may also like Ht02. Thở hoành ở tư thế nằm ngửa 13views Tập thở & ho (Ht) H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi 7views Háng (H) H48. Nằm sấp duỗi háng 11views Háng (H),Thắt lưng (L) H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi 7views Háng (H) H45. Nằm ngửa nâng thẳng chân 45views Bụng (B),Gối (G),Háng (H) H45. Nằm nghiêng gồng cơ xoay mông 10views Háng (H) «1…56789…16»Page 7 of 16Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
