Bài tập Pilates: Kéo dãn thẳng chân kiểu cắt kéo Scissors straight leg stretch. Kéo dãn cơ hamstring kiểu cắt kéo. 9views Háng (H),Yoga - Pilates kéo dãn Hôm nay là ngày 23-01-2026 You may also like H45. Nằm ngửa nâng thẳng chân 45views Bụng (B),Gối (G),Háng (H) H45. Nằm nghiêng gồng cơ xoay mông 10views Háng (H) H45. Bài tập vỏ sò 1 34views Háng (H) H41. Bài tập khép háng ở tư thế nằm nghiêng 37views Háng (H) H31. Ngồi kéo dãn xoay ngoài háng 10views Háng (H) H31. Bài tập Kéo dãn Số 4 ở tư thế nằm ngửa. 8views Háng (H) «1…910111213…23»Page 11 of 23Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
