C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient 33views Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 05-05-2026 You may also like Ht11. Kỹ thuật thở bụng với trọng lượng 14views Tập thở & ho (Ht) Ht06. Thở hoành tư thế ngồi 26views Tập thở & ho (Ht) Ht05. Kỹ thuật thở chúm môi 89views Tập thở & ho (Ht) Ht04. Kỹ thuật thở hoành nằm ngửa 2 22views Tập thở & ho (Ht) Ht02. Thở hoành ở tư thế nằm ngửa 13views Tập thở & ho (Ht) H54. Nằm ngửa tập cơ dạng ngang háng với dây đàn hồi 7views Háng (H) «1…1213141516…29»Page 14 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
