C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient 33views Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 25-06-2026 You may also like Các cơ gấp ngón tay 6views Giải phẫu bàn ngón tay Các Cơ Duỗi Và Gấp Gối 22views Giải phẫu gối Các cơ chóp xoay 47views Giải phẫu phức hợp vai C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm 9views Cổ (C) C45. Bài tập rút cằm kèm gấp duỗi cổ 2views Cổ (C) C44. Bài tập nghiêng cổ đẳng trường 15views Cổ (C) «1…2122232425…29»Page 23 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
