G46. Ngồi tập duỗi khuỷu đẳng trường Tên tiếng Anh Elbow Extension Isometric Exercise Mục đích Tập mạnh cơ duỗi khuỷu (cơ tam đầu) Hướng dẫn tập Đặt bàn tay kia bên dưới cẳng tay cần tập Duỗi khuỷu tay trong khi dùng bàn tay kháng lại Giữ gồng cơ 3 – 5 giây, thư giãn. Lập lại Nguồn Rehab My patient 5views Khuỷu tay (K) gồng cơ,tập mạnh cơ Hôm nay là ngày 25-08-2025 You may also like K05. Gập khuỷu thụ động với tay lành 5views Khuỷu tay (K) H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tay 3views Háng (H),Khuỷu tay (K),Thắt lưng (L) H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi 6views Háng (H) H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi 6views Háng (H) G54. Đứng gập gối với tạ 25views Gối (G) E37. Bài tập hít đất và một số biến thể 4views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) «12345»Page 4 of 5Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
