H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient 6views Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 25-10-2025 You may also like H45. Bài tập vỏ sò 1 31views Háng (H) H41. Bài tập khép háng ở tư thế nằm nghiêng 36views Háng (H) H31. Ngồi kéo dãn xoay ngoài háng 10views Háng (H) H31. Bài tập Kéo dãn Số 4 ở tư thế nằm ngửa. 6views Háng (H) H30. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 25views Háng (H) H29. Kéo dãn gập háng ở tư thế bán quỳ 2views Háng (H) «1…1516171819…30»Page 17 of 30Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
