H29. Kéo dãn gập háng ở tư thế bán quỳ 2views Háng (H) háng,kéo dãn Hôm nay là ngày 12-10-2025 You may also like H14. Nằm nghiêng xoay trong háng chủ động 7views Háng (H) G81. Quỳ ngả người ra sau 29views Bụng (B),Gối (G),Háng (H),Thắt lưng (L) G77. Squat tách co cơ mông và đùi 29views Gối (G),Háng (H) G57. Squat trượt tường với tay nâng 15views Gối (G),Háng (H) G25. Nằm sấp kéo dãn cơ duỗi gối 28views Gối (G) G25. Kéo dãn cơ hamstring ở tư thế ngồi 131views Gối (G) «1…1112131415…19»Page 13 of 19Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
