H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip Internal Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay trong khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở đầu trong, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân ra ngoài làm cho đùi xoay trong, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient 6views Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ,vừa Hôm nay là ngày 26-08-2025 You may also like H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi 6views Háng (H) H48. Nằm sấp duỗi háng 10views Háng (H),Thắt lưng (L) H45. Nằm ngửa nâng thẳng chân 34views Bụng (B),Gối (G),Háng (H) H45. Nằm nghiêng gồng cơ xoay mông 8views Háng (H) H45. Bài tập vỏ sò 1 31views Háng (H) H41. Bài tập khép háng ở tư thế nằm nghiêng 36views Háng (H) «1…678910…16»Page 8 of 16Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
