H53. Nằm ngửa tập dạng háng với dây đàn hồi Tên tiếng Anh: Hip abduction with band supine 2 Mục đích: Tập mạnh cơ dạng háng (mông nhỡ) Hướng dẫn: Nằm ngửa, duỗi thẳng gối. Quấn một dây đàn hồi quanh cẳng chân. Từ từ dang hai chân chống lại sức căng của dây đàn hồi. Lập lại. Nguồn: Rehab my patient 11views Háng (H) làm mạnh cơ,Nằm ngửa,vừa Hôm nay là ngày 16-10-2026 You may also like Cc45. Bài tập mạnh cơ ly tâm cho bệnh lý gân gót 139views Cổ chân (Cc) Cc31. Bài tập nâng gót chân 112views Cổ chân (Cc) Cc11. Nằm ngửa bơm cổ chân 198views Cổ chân (Cc) C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối 33views Cổ (C) C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm 9views Cổ (C) C44. Bài tập nghiêng cổ đẳng trường 15views Cổ (C) «1…2021222324…30»Page 22 of 30Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
