H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 16views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 28-10-2026 You may also like G70. Squat làm mạnh cơ rộng trong 19views Gối (G) G70. Bài tập Squat 1 chân, ngồi trên ghế 46views Gối (G) G61. Squat với dây đàn bồi 12views Gối (G) G59. Squat hết tầm với bóng 3views Gối (G) G58. Squat hết tầm 6views Gối (G) G57. Squat trượt tường với tay nâng 17views Gối (G),Háng (H) «1…1415161718…27»Page 16 of 27Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn
