lưng Hôm nay là ngày 23-04-2026 9 videos found L51. Bài tập siêu nhân superman 65views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L) L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings 22views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L45. Bắc cầu bước ra 21views Háng (H),Thắt lưng (L) L43. Bài tập bắc cầu bước chân 13views Thắt lưng (L) H61. Bài tập bản lề khớp háng 11views Háng (H),Thắt lưng (L) Bv51. Latissimus pull down, nằm sấp 31views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bài tập Pilates: Bơi kiểu ngực (breast sroke) 1views Ngực (N),Yoga - Pilates A20. Tư thế Cây cung – Dhanurasana 102views Yoga - Pilates A16. Tư Thế Con Cá – Matsyasana 7views Yoga - Pilates Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
