lưng

Hôm nay là ngày 04-12-2023

L51. Bài tập siêu nhân superman

L51. Bài tập siêu nhân superman

Bụng (B), Cổ (C), Ngực (N), Thân mình, Thắt lưng (L)

19 views

L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings

L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings

Bụng (B), Háng (H), Thắt lưng (L)

16 views

L45. Bắc cầu bước ra

L45. Bắc cầu bước ra

Háng (H), Thắt lưng (L)

14 views

L43. Bài tập bắc cầu bước chân

L43. Bài tập bắc cầu bước chân

Thắt lưng (L)

2 views

H61. Bài tập bản lề khớp háng

H61. Bài tập bản lề khớp háng

Háng (H), Thắt lưng (L)

3 views

Bv51. Latissimus pull down, nằm sấp

Bv51. Latissimus pull down, nằm sấp

Ngực (N), Vai và bả vai (V & Bv)

31 views

Bài tập Pilates: Bơi kiểu ngực (breast sroke)

Bài tập Pilates: Bơi kiểu ngực (breast sroke)

Ngực (N), Yoga - Pilates

0 views

A20. Tư thế Cây cung - Dhanurasana

A20. Tư thế Cây cung – Dhanurasana

5 views

A16. Tư Thế Con Cá - Matsyasana

A16. Tư Thế Con Cá – Matsyasana

2 views

Tìm Video

%d bloggers like this: