lưng Hôm nay là ngày 26-01-2023 L51. Bài tập siêu nhân superman Bụng (B), Cổ (C), Ngực (N), Thân mình, Thắt lưng (L) 3 views L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings Bụng (B), Háng (H), Thắt lưng (L) 8 views L45. Bắc cầu bước ra Háng (H), Thắt lưng (L) 7 views L43. Bài tập bắc cầu bước chân Thắt lưng (L) 0 views Bv51. Latissimus pull down, nằm sấp Ngực (N), Vai và bả vai (V & Bv) 30 views A20. Tư thế Cây cung – Dhanurasana Yoga - Pilates 2 views A16. Tư Thế Con Cá – Matsyasana Yoga - Pilates 0 views Share this:TwitterFacebook