H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). 16views Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng Hôm nay là ngày 28-10-2026 You may also like G56. Squat cơ bản, hai tay về trước 14views Gối (G) G55. Squat dựa tường 13views Gối (G) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 37views Gối (G) G51. Bài tập Lunge cơ bản 17views G48. Squat một nửa 19views Gối (G) G47. Squat một phần tư 7views Gối (G) «1…1516171819…27»Page 17 of 27Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn
