K32. Bài tập duỗi cơ tam đầu ở tư thế nằm Tên tiếng Anh: Lying Triceps extension (with dumbells). Tên khác: Skull Crusher Mục đích: Làm mạnh cơ duỗi khuỷu (tam đầu) 3views Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 03-03-2026 You may also like K21. Kéo dãn gập khuỷu với tay lành 7views Khuỷu tay (K) K15. Gập khuỷu chủ động ở tư thế ngồi 11views Khuỷu tay (K) K11. Gập duỗi khuỷu chủ động với khăn 21views Khuỷu tay (K) K05. Gập khuỷu thụ động với tay lành 5views Khuỷu tay (K) H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tay 5views Háng (H),Khuỷu tay (K),Thắt lưng (L) H61. Bài tập bản lề khớp háng 11views Háng (H),Thắt lưng (L) «1…56789…18»Page 7 of 18Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
