K35. Bài tập duỗi tay qua đầu Tên tiếng Anh: Triceps overhead Press Mục đích: Tập mạnh cơ tam đầu 9views Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 12-03-2026 You may also like G81. Quỳ ngả người ra sau 31views Bụng (B),Gối (G),Háng (H),Thắt lưng (L) G77. Squat tách co cơ mông và đùi 29views Gối (G),Háng (H) G77. Squat một chân hết tầm với bóng 18views Gối (G) G70. Squat làm mạnh cơ rộng trong 14views Gối (G) G70. Bài tập Squat 1 chân, ngồi trên ghế 38views Gối (G) G61. Squat với dây đàn bồi 11views Gối (G) «1…7891011…18»Page 9 of 18Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
